Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
139,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
2369 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 173,09g | Kolh.: 312,52g.
Frukost: Растительное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Almare Räucherlachs. Lunch: Яичный Белок, Ананас, Капуста, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Bio Naturreis Langkorn. Middag: Банан, Цельная Пшеничная Мука, Говядина Болонья (Обезжиренная), Leichter Genuss Hirtenkäse, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Черника, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keirin_irina 's vikthistorik
|