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So, nach dem leckeren Geburtstagsessen meiner Mama gestern und Kuchen schon am Donnerstag kehrt ab heute die Normalität in meine Ernährung zurück. Die letzten 3kg müssen wieder weg. Ich hab auch schon Muskelkater vom Reitunterricht gestern
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75,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
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1892 kcal
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Fett: 67,47g | Prot: 79,16g | Kolh.: 233,37g.
Frukost: Magerquark, Sweet Valley Pfirsiche, Kaffee mit Milch. Lunch: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Pote Deftiger Gutsherrentopf. Middag: Vanillequark, Ja! Remoulade, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen , Kartoffeln. Snacks/Annat: Spiegeleikuchen. mer...
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1992 kcal
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Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Ridning - 30 minuter. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Nanana, das sieht aber nicht nach einer 2 zu 1 Corona Lösung aus.😉
28 feb 21 av medlem: H-G.
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Alles Verwandte 1. Grades
28 feb 21 av medlem: Multigirl80
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Na, wir sitzen wohl im gleichen Boot, was? Ab morgen sind wir wieder brav!
28 feb 21 av medlem: leezah79
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Heute hat es schon ganz gut geklappt (trotz Kuchen). Für morgen und übermorgen sind noch welche von den Ravioli oben in der Mitte übrig, da kann ich leider nur schätzen und das Beste hoffen.
Wir packen das! Wir wissen wie es geht
28 feb 21 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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