|
Окр. талии - 73,5
Окр. жив. - 85
Окр. бёдер - 91
Окр. груди - 91
О биц. - 30/29
О. предпл. - 26
О. бедра - 56/54,5
О. голени - 35
|
63,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 125,78g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Снек Драйв Миндаль Жареный, Чай Несладкий. Lunch: Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком, Верес Баклажаны с Овощами, Benucci Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Козуб Овсяные Хлопья Європейські Різані. Middag: Каждый День Финики Сушеные, Флотилия Сьомга Слабосолена, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда. Snacks/Annat: Агромол Бифидойогурт Черешня-Вишня 1,5%, Запеканка Творожная (с Манкой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|