Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 118,82g | Kolh.: 193,79g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка. Middag: Морковь, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы, Брынза, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charincev 's vikthistorik
|