Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
2148 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 139,21g | Kolh.: 264,74g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Middag: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|