Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 146,59g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Middag: Каждый День Паста Томатная, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|