Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
950 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 34,06g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Varto Горошек Зелёный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Семга Слабосоленая, Перловка Отварная. Middag: McDonald's Апельсиновый Сок, McDonald's Филе-О-Фиш. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__heavy.soul__ 's vikthistorik
|