Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 65,81g | Kolh.: 105,37g.
Lunch: Telur, Tahu, Kecambah, So Nice Sosis Sapi, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Mangga, Simba Sereal Choco Chips, Buah Naga, Tahu, Telur Rebus, Tempe, Dada Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Nissin Mini Stick, Donald Jellygum. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aespaofpcy_ 's vikthistorik
|