Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
2131 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 133,09g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, King Папайя Сушеная, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Геркулес Монастырский, Chikalab Chikabar Орео. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Грецкие Орехи, Mixbar Чернослив, Киноа, Кускус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кабачковая Икра, Курага, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Брокколи, Голден Яблоко, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Middag: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Курага, Вьетконг Папайя Сушёная . Snacks/Annat: Чернослив, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Barilla Макароны, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|