Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 57,70g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: Молочный Суп, Кофе с Молоком. Lunch: МакКофе Круассан с Миндалем , Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Магнит Апельсин, Бутерброд с Сыром, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Капучино, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|