Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 114,38g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Финик, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Магнит Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Фисташки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|