Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
928 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 52,47g | Kolh.: 55,34g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Bananas . Lunch: Driscoll's Blueberries, Blueberries . Middag: Olive Oil , Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Schwan's Alaskan Cod Fillets, Schwan's Jumbo Lump Crab Cakes. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malloryft 's vikthistorik
|