Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2011
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2011:
|
1029 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 53,82g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lunch: Baked Potato (Peel Not Eaten), Ultimate Chicken Grill Fillet. Middag: Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Special K Protein Shake - French Vanilla. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|