Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 50,93g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Салат Щетка, Сосиска. Middag: Сушеный Инжир, Зеленые Оливки, Салат Щетка, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко, Сметана , Любони Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derrregina 's vikthistorik
|