Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 85,39g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: Ceker, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Bubur Sumsum, Pisang Kepok Rebus, Rempeyek, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|