Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 58,71g | Kolh.: 217,76g.
Frukost: Telur, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Rendang, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Oatbits Raisin, Cimory Minuman Yogurt Original, Cimory Minuman Yogurt Original, Nanas, Inafood Marie Susu Biskuit, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Naga, Pisang. Snacks/Annat: Inafood Marie Susu Biskuit, Nutrijell Agar-Agar, Inafood Marie Susu Biskuit, Inafood Marie Susu Biskuit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liany1607 's vikthistorik
|