BMI値18.2 体脂肪率19.8 筋肉量31.90
|
42 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 105,23g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: アボカド, めかぶタレ付, しめじ, いんげん, サミット しらす干し, 明太子, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, ビビダス 脂肪0. Lunch: 調理したなす, トマト, 大根, ダイシモチ(もち麦), 米, トップバリュー もやし, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, オリーブオイル, パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), 株式会社ユーラス いわし味付. Middag: しめじ, トマト, 玉ねぎ, 牛もも. Snacks/Annat: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|