Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2013
|
97,0 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2013:
|
1517 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 58,41g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Middag: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, York Peppermint Pattie (Fun Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Bananas, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Reduced Fat Snack Cracker, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|