Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 121,45g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: 冷凍ブルーベリー, Macro Medium Classic Tofu, バナナ, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour. Lunch: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, Woolworths Broccoli florets, アボカド, Coles White Soft Wraps. Middag: Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ, お粥. Snacks/Annat: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|