Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 53,84g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: Huevo Revuelto, Rebanadas de Jamón, Pan Integral, Espinacas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Café con Leche. Lunch: Ferrero Nutella, Plátano Maduro, Sánduche de Queso. Snacks/Annat: Café con Leche, Fresas. mer...
|
Tappar 13,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|