Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
132,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 70,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1966 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 98,61g | Kolh.: 215,50g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Smithfield Ham Steak, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tapatio Chicken Ramen Noodle Soup. Middag: 7UP Diet 7UP, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Great Value Fudge Bar. mer...
|
|
3539 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|