Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 55,72g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Lunch: Salt , Royco Kaldu Rasa Jamur, Cooked Eggplant, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Hot Chili Peppers, Garlic, Shallots, Canola Vegetable Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg. Middag: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: The Laughing Cow Belcube, Beqa Smokey BBQ Cheese (Slice), My Roti Roti Gandum Yamazaki, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|