Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 51,58g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Патрик и Мари Тирамису Клубничный , Урюк Хачапури по-Аджарски. Middag: Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Cheese-Cake.Ru Круассан с Абрикосовой Начинкой, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|