Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 77,80g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Pilão Café, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Sabor da Serra Queijo Muçarela. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Annat: Triunfo Biscoito de Maizena. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|