Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1893 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 87,72g | Kolh.: 175,82g.
Frukost: Corny Big White Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Свиные Ребрышки. Middag: Соусом Песто, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|