Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 84,46g | Kolh.: 59,42g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Zeytin. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Annat: Sek Tam Yağlı Süt, Bal, Wefood Ham Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Mandalina, İçim Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|