Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1942 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 77,10g | Kolh.: 267,08g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Crisps, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. Middag: Tesco Value White Pitta, McCain Original Oven Chips, White Rice, Asda Poppadoms, Sharwood's Tikka Masala Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Ryvita Dark Rye Crispbread. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|