|
Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
73,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 72,74g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Lipton Ice Tea Şeftali, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Lunch: Kabarcık. Middag: Mevsim Salata. Snacks/Annat: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|