Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2673 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 156,84g | Kolh.: 419,39g.
Frukost: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Growth Supplements Big Mass. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Big Mass, Leite do Governo de SP, Farelo de Aveia, Banana. Middag: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|