Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2655 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 146,06g | Kolh.: 140,55g.
Lunch: Pan Blanco, Costillas de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Amstel Radler, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alta Cocina Alcachofas. Snacks/Annat: Mandarina, Zoco Pacharán, Champiñones, Ginebra y Tonica, Mahou 5 Estrellas, Jamón Serrano. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|