Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
3577 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 281,50g | Kolh.: 406,76g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Laugenbrötchen, Aldi Bio Quinoa Pops , Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Middag: Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Leinöl, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|