Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 125,84g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Clementinas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz. Lunch: Diospiro, Diospiro, Grelos, Batata (com Casca), Peito de Frango. Middag: Azeite, Continente Batata Palha Fina, Bacalhau, Pingo Doce Ovo M, Continente Sopa de Peixe. Snacks/Annat: Clementinas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|