Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2499 kcal
|
Fett: 104,79g | Prot: 116,46g | Kolh.: 264,90g.
Frukost: Rapsöl, Lachs. Middag: Dahlhoff Aioli-Creme, Edeka Steinofen Baguette , Vapiano Penne Scampi E Spinaci. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Apfelschorle. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|