Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
2248 kcal
|
Fett: 108,58g | Prot: 147,02g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Egg (Whole), Egg White, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Grow Food Мясной Пирог. Middag: Фисташки, Нива Черноземья Пирожное Парадиз. Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Banana, Клементины, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|