Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 84,70g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Now Foods Омега 3 , Авокадо, Хек Отварной, Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Салтовский Булочка Для Хот-Догов, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Галичина Масло Сливочное 72.6%, Огурец (без Кожуры), Гречка с курицей в томатном соусе. Middag: Помидоры, Авокадо, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Жареное Яйцо без Жира, Свиточ Шоколад Авторский , Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|