Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 89,25g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Любятово Хлопья Медовые. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Перекресток Кукуруза Мини. Middag: Mr. Ricco Соус Чесночный, SPAR Овощи Гриль на Углях. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bebi Детское Растворимое Печенье, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|