Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 43,41g | Kolh.: 310,30g.
Frukost: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Cilok, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Lunch: Nabati Wafer Krim Keju, Tahu Goreng, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indofood Doritos, Cireng, Wong Coco Nata De Coco. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|