Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 88,17g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Lunch: Ооо Сако Мармелад Нежность, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Драники, Чай, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Middag: Творог 5%, Банан. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|