Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 48,98g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Sadia Margarina Deline, Castaño Pan de Molde Integral, Monterrey Café. Lunch: Hamburguesa Garbanzos, Turbo Jugo Sabor Frambueza, Lechuga, Muslo de Pollo. Middag: Manzana, Tomates, Castaño Pan de Molde Integral, Maxima Atun Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Ambrosoli Coyac, Daily Gotas Endulzante, Té Supremo Rosa Mosqueta (Hierba), En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, Caldo de Pollo. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Fuerza - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|