Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2122 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 77,70g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Avocados . Lunch: Coffee with Cream and Sugar. Middag: Kirkland Signature Meat Lasagna , Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium). Snacks/Annat: Nude Vodka Soda, Nude Vodka Soda. mer...
|
|
4200 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 25 minuter, Körning - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukepear81 's vikthistorik
|