Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
1210 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 57,44g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), walmart walmart coffee creamer, Bananas. Lunch: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Hamburger (Single Patty), Oranges. Middag: 2% Fat Milk, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Busch Light. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sugaree1963 's vikthistorik
|