Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2222 kcal
|
Fett: 114,11g | Prot: 102,71g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: KFC Paha Bawah Crispy, McDonald's McSpicy Chicken. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Goreng. Middag: Tahu Bakso. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|