Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
127,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
1353 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 136,18g | Kolh.: 80,81g.
Frukost: Egg White, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Honeycrisp Apples. Lunch: Serrano Pepper, Mushrooms, Onions, Cabbage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Classico Creamy Spinach & Parmesan Sauce, Mushrooms, Cabbage, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: On-Cor BBQ Sauce and Boneless Rib Shaped Pork Patties, Whole Milk, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly 's vikthistorik
|