Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
1639 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 102,97g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Oranges, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Cucumber (Peeled), Celery, Mayonnaise, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Middag: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Ketchup, Green Leaf Lettuce. Snacks/Annat: Apex FIT 150 Crisp Peanut Butter, Red Table Wine, Peanuts, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Snak Club Raw Almonds, Navels Oranges. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hkjellybean123 's vikthistorik
|