Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
97,2 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
1252 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 75,20g | Kolh.: 80,42g.
Frukost: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Middag: Coca-Cola Diet Coke, Bacon Cheeseburger, Broccoli. Snacks/Annat: Reduced Fat Snack Cracker, Kroger 2% American Cheese Slices, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|