Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 89,15g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Зефир с монкфруитом, Unsalted Butter Stick, Egg, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Салат без авокадо с луком и маслом, Гречневые спагетти, Мясо с чесноком тушеное. Middag: Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Салат без авокадо с луком и маслом. Snacks/Annat: Good Health Natural Foods Veggie Stix, Egg, Tomatoes, Beef Snack Stick, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Торт бисквит с ягодами и сливками, Sweet Cherries . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|