Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 23,11g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Costa Sul Iscas de Peixe. Snacks/Annat: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Kit Kat, Brasil Cacau Trufa Ovomaltine. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Boxning - 12 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia - Treinadora de Boxe 's vikthistorik
|