Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
77,0 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
978 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 79,48g | Kolh.: 52,68g.
Lunch: Water, Golden Corral green bean casserole, Fried Pork Chop, Golden Corral BBQ Pork, Cooked Carrots, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral Onions and Peppers, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral southern style cabbage, Golden Corral Brussels Sprouts. Middag: Vegetable Oil, Market Day Boneless Pork Chops. Snacks/Annat: Lindt Excellence White Coconut, Pepsi Diet Pepsi. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|