Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 112,50g | Prot: 82,51g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Mansikkahillo , Elixi Pellavansiemenet, Porkkanat, Foodin Chia-Siemen, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Middag: Krutonki, Kermajuusto, Porkkanaraaste, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Makkarakastike. Snacks/Annat: Paprika (Punainen), Kurkku, Babyporkkanat, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Creme Fraiche, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Punaviini. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|