|
يارب اكسر ال ٩٠ 🙏🙏
|
91 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 94,65g | Kolh.: 66,84g.
Frukost: Rich Bake توست بالردة, جبن قريش جبن قريش, بيضة. Lunch: بطارخ مخلله بطارج الرنجه المخلله, سلطة الخس مع خضار متنوعة, Rich Bake توست بالردة, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . Snacks/Annat: عصير قصب, بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 feb 21 av medlem: mohammed brawy
|
ان شاء الله تقدري 💪💪تبارك الله عليكي 👏
26 feb 21 av medlem: Om habiba2020
|
هانت إن شاء الله 👏👏استمرى.
26 feb 21 av medlem: المتألقه دايما
|
26 feb 21 av medlem: dalia.pt
|
مبروووك يا حبيبتي عاااش جدآ وعقبال ما تكسري ال 90 قريب يارب 😍
26 feb 21 av medlem: SaHar M Ali
|
الله يبارك فيكم يارب ماتحرمش منكم ابدا 😍😍😍😍🙏🙏
26 feb 21 av medlem: Gehad Abood
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|